台灣很多人對於反手技術覺得難以入門，個人認為是在教學上出現了個認知失誤。
以前小球時代，快攻為主，不論直刀拍的反手大多以彈、推為主，避免過大的動作以免破壞自己的節奏。
如今進入弧圈時代，雖然彈推技術仍有他實用的地方，但已經無法應付大部分的狀況了。
與推擋最大的差，別似乎在手肘位置。
不同於推擋，反手攻球的手臂不會夾在腰際，而是把手臂微開。以手肘為軸，小手臂放鬆揮動。
還有一種差別：推擋的時候用力是往前的，到攻球時卻是往前上的。
看波爾的側面示範動作就很清楚
要抬手肘，肩膀便需出些力
但這動作和正手攻球時"沉肩"的動作大相逕庭
導致在一開始練習反手攻球時
會因身體不習慣抬肘的動作，導致身體較為僵硬
其實肩膀只要出把手肘稍稍抬起的力量就好
用意再於讓出引拍空間，以及讓肩膀處於較放鬆的狀態
發力也會比較順暢
另一個問題是手腕要放鬆，但不是內收
錯誤動作圖
初練反手時，通常會希望手腕相對固定些
因為如果手腕在擊球時往外翻，球就帶側旋了
會導致難以控制落點以及使球沒有前衝力
可以在練習時，檢查揮拍完的時候，拍頭是否正對前方
拍頭正對前方，代表是往前往上的發力
若是拍頭朝上，代表球會帶有側旋，需多加調整
正確動作圖
請先 登入 以發表留言。